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8种人最易肾虚——7个症状检查你离肾虚有多远?

2018-02-04 11:04:41 来源:南通生活网

哪些人容易肾虚

肾虚是一种自然的生理现象。一般来说,男人40岁以后、女人35岁以后,都会出现一些肾虚问题。常见的肾虚人群有以下几种。

1.先天不足的人

肾为先天之本,先天不足是导致肾虚尤其是儿科病症中肾虚的重要原因。受孕时,如果父母肾气充盈,先天禀赋好,那么生育出来的孩子就会生机旺盛,抵抗力强。相反,如果父母体弱多病、精血亏虚,生育出来的孩子就会脾肾虚弱、抵抗力低下、发育迟缓,甚至疾病缠身。也就是说,父母肾精不足,可致子女肾虚。

2.久病不愈的人

疾病的发生发展是正邪相斗的过程,如果久病不愈,正气就会越来越弱,日久就会累及肾而出现肾阴、肾阳的亏虚。

人体各脏腑之间,在生理上相生相克,病理上也会相互影响。当某一脏腑发生病变,也会影响到其他脏腑。肾为先天之本,为元气之所系,五脏六腑之阴需要肾阴来供给,五脏六腑之阳需要肾阳来滋养。如果久病不愈,失于调养,就会损伤肾中精气。正如《景岳全书》中所说:“五脏所伤,穷必及肾。”如果是中医治疗哮喘,往往会选择先补肾固精,而不是治肺平喘,就是这个道理。

3.频繁抽烟、喝酒的人

大家都知道“抽烟伤肺”、“喝酒伤肝”,却不知道,抽烟、喝酒也会导致肾虚。“肺为气之主,肾为气之根”,肺吸气,肾纳气,在呼吸方面,肺与肾是相互促进和协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。

肝肾同源,肝藏血,肾藏精,肾精的充盈有赖于肝血的滋养,肝受到损害,自然会波及肾,所以,频繁饮酒也是不利于养肾的。

4.经常熬夜的人

熬夜会破坏人体的平衡,导致脏腑功能失调,肾脏不堪重负。此外,熬夜时为了提神,人们常常会喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,或者吃一些不健康的食物,时间长了会让人感到精神乏力。这种生活方式长期存在,极易导致肾精耗损过多,容易引发肾病。

5.精神长期紧张、生活压力大的人

工作、生活压力大,精神长期处于紧张状态,容易使身体免疫力下降,致使人体在面对外部环境的“六淫”侵害时变得毫无抵抗力,容易患病,伤肾伤身,导致肾虚。

6.久坐少动的人

久坐不动,人体腹腔因为承受巨大的压力,导致下身的血液循环不畅,肾脏最容易受到伤害。另外,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,而肾经与膀胱经互为表里,膀胱功能失常,肾功能也会异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。

7.性生活过频的人

中医认为,房劳过度是肾虚的重要原因,不节制房事容易损伤肾脏,耗散肾气。肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果长期沉醉于性生活或自慰过频,就会出现精神不振、头晕目眩、腰酸背痛等肾虚现象。

8.滥用药物和保健品的人

很多人都有一种观念,西药治病快,动不动就用抗生素、消炎镇痛药等,可结果却适得其反,惹得肾病缠身。当然,不是说西药不能用,关键是要防止没有针对病情的滥用。肾是人体的排泄器官,药物通过各种途径进入体内,许多药物以原型或其他代谢产物从肾排泄出去。药物随血流进入肾后也容易造成肾损伤。当患有肾疾病或肾功能减退时,药物更容易对肾造成毒性反应,或诱发免疫反应,加重肾的损伤。

也有人认为纯天然的中药或保健品副作用小,身体不适时往往随意服用。其实,未经正规医生指导,不合理地使用中药和保健品,也一样会对肾造成伤害。

肾气不足的7种日常表现

肾气是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动很重要。肾气不足,会引发各种疾病,对身体极为不利。那么,肾气不足在日常生活中有什么表现呢?

1.感觉口重,爱吃味道浓的食物

经常有人会无缘无故地觉得口重,这就是肾气不足导致的。

我们知道,五行和五脏及五味是相对应的。五脏中的心、肝、脾、肺、肾与五味中的酸、苦、甘、辛、咸相对应。中医有“咸味入肾”的说法。

肾气不足会使人的脾胃功能越来越弱,对味道的感觉也越来越弱,需要用味道厚重的东西将元气调上来以帮助运化,所以人到中年以后,如果越来越爱吃味道浓的食物,一般是肾气不足造成的。

2.畏寒肢冷

人体需要阳气,五脏六腑都需要阳气。畏寒怕冷是阳虚的表现,而肾是阳气产生的根源,阳虚的根源是肾阳虚,所以畏寒怕冷的根源在肾,治疗所有类型的畏寒怕冷都要涉及温补肾阳。肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

3.气短,气喘

《类证治裁·喘症》 中曰: “肺为气之主, 肾为气之根, 肺主出气, 肾主纳气, 阴阳相交, 呼吸乃和。 ”可见, 尽管人的呼吸由肺所主, 但必须有赖于肾的闭藏, 即纳气。 呼吸均匀才能使肾的纳气功能正常, 所以, 气喘还跟肾的纳气是否正常有关。一个人如果出现气管炎、 哮喘、肺气肿等常见疾病,不能仅仅从肺去解决,还需要考虑是否由肾功能异常引起的。 因为肾气不足, 吸入之气不能归纳于肾, 人就会出现呼多吸少、 气短、 气喘等病理反应。

4.哈欠连连,头晕无力

在身体疲倦欲睡或者在酣睡中被人叫醒时打哈欠,这是正常的生理现象。但如果不分时间,在正常状态下也哈欠连连,这可能就是肾气不足的问题,应当引起重视。

肾是先天之本,肾中所藏的精气是人体生命活动的动力,肾精充足,人体得到充足的滋养,则精力充沛、精神焕发;如果肾气不足,身体得不到滋养,就会精神萎靡、哈欠连连。这类人同时还会伴有面色白而无华、畏寒怕冷、四肢不温、腰酸背痛等症状。如果看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

5.喷嚏连连,经久不止

而肾气不足也会引起打喷嚏。身体里的卫气是抵御外邪的主要力量,它根源于人体的下焦肾,滋养于中焦脾,宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱,卫气的来源和供给就会不足,到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少,肺就不能正常地宣发卫气,就会造成打喷嚏。

肾气不足引起的打喷嚏,往往是喷嚏连连,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软等症状,以过敏性鼻炎患者为多。

6.夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者每小时1次夜尿,尿量接近或超过白天,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,夜间尿多,多因肾气虚弱所造成。

7.头晕耳鸣

很多人都有过头晕的感觉,而且头晕常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关,中医认为“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

文章标签:检查 症状

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