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逸晗特邀专家为青年“把脉”心理健康

2017-10-25 17:27:06 来源:南通生活网

逸晗特邀专家为青年“把脉”心理健康

发表于:2017-10-25 15:07:03

  华龙网10月25日15时讯(通讯员 王丹)为透彻关注渝中区远见中心楼宇党员、团员、青年的心理健康,让他们有一个健康的心理,学会关注自己、调节自己的情绪,建立良好的人际关系、处理好家庭问题从而提高工作效率。10月24日,逸晗社会工作服务中心承接的渝中区电子商务和创意产业园党群服务中心“党群e站”服务项目的心理沙龙活动在电创园党群服务中心活动室开展, 30余名楼宇党员、团员、青年参加心理沙龙活动。此次活动邀请到了重庆市西南大学副教授、硕士生导师,重庆市心理学学会秘书长、心理学院创始人之一、逸晗服务中心首席顾问王卫红教授作为沙龙活动导师。




  面对如今竞争激烈的社会,每个人的工作压力是越来越大,这很容易导致人们产生很多的负面情绪,因此首先需要给自己“把脉”,了解自己身体和心理的健康状态,懂得如何控制自己的情绪,这样才能够有利于自己的工作和心态的调整。那么,职场中、生活中如何才能够控制自己的情绪?王教授给现场的青年罗列出七种方法减压、控制情绪。


  活动的最后,王教授告在场青年,“心理健康是在一定范围内,不断上下波动的过程,是一个动态平衡状态。希望大家在日常生活、工作学习中学会调整自己,合理运用七种情绪管理的办法,如果大家有这方面的困扰,可以找到适合自己的办法,希望大家健康生活,快乐工作。

文章标签:心理健康 青年 专家
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